अपने जीवन से खुश कैसे रहें | How to be happy your life in Hindi

 

अपने जीवन से खुश कैसे रहें | How to be happy your life in Hindi

आपको खुशहाल जीवन जीने में मदद करने के तरीके

बस जियो और खुशी से जियो - दोनों का रिश्ता क्या है? पहला वास्तव में दूसरे के लिए आवश्यक है। अगर आप खुशी से जीना चाहते हैं, तो बस जिएं। इस जटिल दुनिया में एक तीव्र गति है जहां लोग खो जाते हैं। वे दुखी हो जाते हैं क्योंकि वे नहीं जानते कि उन्हें क्या खुशी मिलती है। जो खो गया था उसे वापस पाने के लिए पहला कदम? सरल जीवन जीते हैं और सरल जीवन जीने के नौ तरीके हैं:


* अपने जीवन में अव्यवस्था को दूर करें

आपका जीवन अनावश्यक क्या है, इसलिए सरल रहने और खुश रहने की कोशिश करें। लोगों को जाने दो। क्या जिन लोगों को आपने अपने जीवन में अनुमति दी है वे वास्तव में आपको दुखी करते हैं और लगातार आपको नीचे ला रहे हैं? अपने जीवन में विषाक्त लोगों को हाजिर करें और उन्हें जाने दें। आपको अपने जीवन में कई लोगों की आवश्यकता नहीं है; आपको सही लोगों को बस में लाने की जरूरत है।

इसके अलावा, उन लोगों को जाने दें जो वास्तव में आपके जीवन में सिर्फ राहगीर हैं। कभी-कभी, ऐसे लोग होते हैं जिन्हें आपने सोचा था कि वे रहते हैं, लेकिन वे बस नहीं जीते। इसे अपने खिलाफ मत लो। इस तथ्य को स्वीकार करें कि वे केवल कुछ समय के लिए ही आपके साथ हो सकते हैं। उन यादों को संजोएं जो आपके साथ थीं, और जो आपने उनसे सीखा, उसकी सराहना करें। फिर, जाने दो।

इसे कुचलने दें हां, ऐसे लोग थे जिन्होंने आपको चोट पहुंचाई है, और इससे भी बदतर, ऐसे अन्य लोग हैं जिन्होंने अपने किए गए कार्यों के लिए माफी भी नहीं मांगी। यह पर्याप्त है कि वे आपको पहले ही चोट पहुंचा चुके हैं। यह बहुत अधिक है यदि आप दर्द को कम होने देंगे, और यदि आप अपना समय बिताने के तरीकों के बारे में सोचते हैं। उन्हें अपना कोई भी कीमती समय न दें। जाने दो।

अतीत को जाने दो। यह एक छूटा हुआ अवसर या खोया हुआ प्यार हो सकता है, जिन चीजों को हासिल करना बहुत मुश्किल है। हालांकि, याद रखें कि अतीत कुछ ऐसा है जिसे आप अब वापस नहीं ला सकते हैं। केवल एक चीज जो आप इसके साथ कर सकते हैं वह यह है कि जाने दें और आगे बढ़ें। सभी पाठ रखें, लेकिन जाने दें।

जाने देना आपके दिल को अनावश्यक जंजीरों से साफ करने में मदद कर सकता है जो इसे भारी बनाते हैं।

अपने जीवन को अपने मानकों के आधार पर जिएं, न कि दूसरे लोगों की अपेक्षाओं पर

इसलिए आपने अपनी नई कार खरीदी। क्या आपने वह खरीदारी की है क्योंकि आपको कार की आवश्यकता है या आप चाहते हैं, या क्योंकि यह ऐसा कुछ है जो लोग आपसे उम्मीद करते हैं? उदाहरण के लिए, आपके पास उच्च-भुगतान वाली नौकरी है, इसलिए लोग फैंसी कारों और खुद की संपत्ति की उम्मीद करते हैं। लेकिन, क्या होगा यदि आप वास्तव में उन चीजों को नहीं चाहते हैं? आप दूसरों को यह बताने की अनुमति क्यों देंगे कि आप क्या चाहते हैं? अन्य लोगों को हमेशा कुछ कहना होगा, इसलिए उन्हें संतुष्ट करना व्यर्थ है। इसके बजाय खुद पर ध्यान दें।


सरल चीजों की सराहना करें

जब पिछली बार आपने पेड़ों को देखा था और उन्होंने आपको दी गई छाया की सराहना की थी, न कि आपको मिलने वाली मुफ्त ऑक्सीजन का उल्लेख करने के लिए? आखिरी बार कब आपने अपनी त्वचा पर बारिश महसूस की और ठंडक की सराहना की? वे सभी स्वतंत्र हैं। उनकी सराहना करें।

अपने जीवन से खुश कैसे रहें | How to be happy your life in Hindi

समय निकालें

यह मौन के क्षणों में है कि आप खुद को यह जानने के लिए सुन सकते हैं कि आप वास्तव में क्या चाहते हैं। यदि आप अपने लक्ष्यों और जरूरतों के साथ स्पष्ट रहते हैं, तो आप बस अपने मानकों से जी सकते हैं।


बस तुलना करके जीना

एक संभावित कारण यह है कि आप केवल इसलिए नहीं जी सकते क्योंकि आप अपने जीवन की तुलना दूसरों से करते हैं। उदाहरण के लिए, आप अन्य लोगों को बहुत अधिक यात्रा करते हुए देखते हैं, इसलिए यात्रा करना तब भी आपका लक्ष्य बन जाता है जब आप वास्तव में इसमें रुचि नहीं रखते थे। आप हमेशा अन्य लोगों को महंगे रेस्तरां में खाते हुए देखते हैं, इसलिए जब आप वास्तव में घर खाना चाहते हैं, तो आपने भी यही किया है। अपने आप को उन चीजों के साथ स्पष्ट करके उस जाल से बचें जो आप वास्तव में चाहते हैं। यदि आपके पास है, तो संतुष्ट होना सीखें। दूसरों से अपनी तुलना करने से बचें।


आपके द्वारा इंटरनेट और सोशल मीडिया को ब्राउज़ करने में लगने वाले समय को सीमित करें

इस तरह, सोशल मीडिया की दुनिया यह निर्धारित नहीं कर पाएगी कि आप क्या बनना चाहते हैं और इंटरनेट को यह निर्धारित करने में सक्षम नहीं होना चाहिए कि आप क्या करते हैं। कभी-कभी, आप बाकी दुनिया के साथ रहने के लिए दबाव महसूस कर सकते हैं। नतीजतन, आप अपने जीवन से असंतुष्ट हो जाते हैं, और आप बस नहीं रह सकते हैं। इंटरनेट और अपने सोशल मीडिया खातों का उपयोग करके जुड़े रहें और अपडेट रहें, लेकिन उन्हें वास्तविक दुनिया से चोरी न करने दें।


अनावश्यक खर्चों को ना कहें

इसलिए आप मॉल या एक ऑनलाइन शॉपिंग प्लेटफॉर्म पर जाते हैं और ऐसा लगता है कि आप अपनी पसंद की हर चीज खरीदना पसंद करते हैं। आप नए जूते, नए कपड़े, एक नया कैबिनेट, एक नया गद्दा और अन्य जो नए हैं, और जब तक आपका क्रेडिट कार्ड या बैंक खाता संख्या है, खरीदते हैं। उन सभी अनावश्यक चीजों के लिए आपके द्वारा खर्च की गई राशि की कल्पना करें और कल्पना करें कि क्या आप उन्हें उन चीजों के साथ खर्च करते हैं जो आपके लिए वास्तव में मायने रखती हैं। हमेशा "क्या मुझे इसकी आवश्यकता है?" इस अस्वस्थ चक्र को पूछकर छोड़ो। खरीदारी करने से पहले।


आराम करो

कभी-कभी, आपको लगता है कि आपके समय का अधिकतम लाभ उठाने और काम करने का एकमात्र तरीका है। इसके विपरीत, अपने आप को आराम करने का समय नहीं देने से आप तनावग्रस्त हो सकते हैं और आपको अस्पताल भेज सकते हैं।


जो लोग बात करते हैं और सिर्फ बात करते हैं, उन्हें पकड़ें

आधुनिक समय में, अपने प्रियजनों के साथ पकड़ और संबंध हमेशा यात्रा और रोमांच की आवश्यकता हो सकती है। अपने दोस्तों के साथ मिलकर रोमांच का आनंद लेना कुछ ऐसा है जो मजेदार है। लेकिन, अपने दोस्तों के साथ पकड़ने का एक और तरीका है जो आपको उन पर ध्यान केंद्रित करने की अनुमति देता है। बाहर रहने के बजाय घर पर क्यों नहीं रहते? इस तरह, आप अपना पूरा ध्यान किन बातों पर दे सकते हैं।


टिप्पणी पोस्ट करें (0)
नया पेज पुराने